Bé 6 tháng ăn được trái cây gì? là kiến thức được nhiều chị em lần đầu làm mẹ quan tâm để có thể chăm sóc tốt nhất cho con trẻ. Với những chia sẻ dưới đây, có thể sẽ là kiến thức cũng như các hỗ trợ tốt nhất cho chị em khi chăm sóc bé 6 tháng tuổi. Hãy cùng khám phá và ghi nhớ nào.
Bé 6 tháng ăn được trái cây gì?
Đối với những bé 6 tháng tuổi thì loại trái cây nào cũng có thể ăn được nhưng phải được nghiền nhuyễn. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, mẹ nên cho trẻ ăn trái cây từ loãng đến đặc dần bởi vì bé 6 tháng tuổi đã bắt đầu có thể tiếp cận các thức ăn có dạng đặc hơn một chút. Trái cây tươi nghiền nhuyễn được các chuyên gia khuyên dùng cho trẻ chứ không được ăn trái cây sống vì hệ tiêu hoá của trẻ chưa phát triển đầy đủ. Dưới đây sẽ là một số ví dụ về trái cây nghiền nhuyễn để trả lời cho các mẹ câu hỏi bé 6 tháng ăn được trái cây gì?
Táo xay nhuyễn
Trong 6 tháng đầu của trẻ, nước sốt táo được pha chế từ táo đỏ được ưa chuộng hơn cả. Quả táo là loại quả đứng đầu trong danh sách khuyên dùng cho trẻ bởi vì chúng chứa vitamin C và chất xơ hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ. Một số nghiên cứu khác còn chứng minh được rằng, quả táo giúp bé loại bỏ được bệnh hen ngay từ khi còn nhỏ. Các mẹ có thể dùng táo kết hợp với các loại quả khác hoặc cùng rau thịt để nấu cháo cho trẻ.
Với cách làm táo xay nhuyễn, hãy hấp táo trước khi cho vào máy xay và cho bé uống. Ban đầu hay bắt đầu với bé từ 2 muỗng canh, sau đó với tăng dần trọng lượng cũng như độ đặc.
Chuối xay
Chuối là loại quả giàu kali và những chất dinh dưỡng cần thiết khác cho trẻ 6 tháng tuổi. Chuối nghiền nhuyễn rất tốt cho dạ dày và tốt cho hệ tiêu hoá còn non của bé. Có thể kết hợp chuối với các loại trái cây khác như dâu tây và quả việt quất để cho trẻ sử dụng vì chuối có vị ngọt và dễ xay nhuyễn thành kem rất phù hợp với trẻ và hỗ trợ các loại quả kể trên. Với quả chuối, các mẹ có thể cho bé ăn thẳng mà không cần đun bởi nó khá mềm và khi say nên đã khá bông.
Quả lê xay nhuyễn
Lê là loại quả giàu chất xơ và có thể trộn lẫn với các loại rau nào đó như đậu xanh để làm cho chúng hấp dẫn hơn với trẻ. Nhưng với quả lê thì cũng giống như quả táo, trước khi xay cho trẻ ăn thì các mẹ nên hấp chín nó trước đã nhé.
Quả bơ xay nhuyễn
Bên trong bơ có chứa axit béo omega-3 giúp trẻ có điều kiện phát triển tốt hơn. Hơn nữa khi xay bơ thì không đòi hỏi phải nấu chín vì nó đã khá mềm. Chúng ta có thể sử dụng thêm bơ với sữa để tạo nên thức uống giúp trẻ hấp thụ tốt mà lại hợp với hệ tiêu hoá của trẻ.
Quả mận xay
Bên trong quả mận rất giàu chất xơ để hỗ trợ cho hệ tiêu hoá của trẻ. Ngoài ra nếu chọn được mận ngọt thì có lẽ trẻ sẽ rất thích. Tuy nhiên các mẹ có thể chọn cho bé mận tươi hay mận khô đều được nhưng nhớ cần phải hấp mận cho chín trước khi say chúng.
Quả đu đủ xay
Đu đủ chính là thức ăn lý tưởng cho bé trong thời kỳ ăn dặm. Quả đu đủ chứa rất nhiều chất xơ và enzyme papain hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ. Đu đủ giống như các loại quả đỏ và vàng khác, nó cung cấp các chất beta-carotene phong phú để thị lực của bé được phát triển tốt, cùng với vitamin C và folate thì đủ đủ nên là loại quả hàng đầu cho sự phát triển của bé.
Xoài xay
Loại quả cuối cùng trong danh sách này tôi muốn nhắc đến là quả xoài. Bởi vì đây là lại quả nhiệt đới vị ngọt, giàu vitamin, ít chất béo, ít calo mà lại giàu chất xơ, vitamin C, vitamin B, sắt, kali và protein. Với xoài, các mẹ có thể dùng trực tiếp mà không cần nấu trước khi say.
Cách tập cho trẻ ăn trái cây
Các mẹ cần lưu ý khi tập cho trẻ ăn trái cây khi trẻ mới chỉ 6 tháng tuổi để tránh các sự cố ngoài mong muốn. Lưu ý đầu tiên như đã nói chi tiết ở bên trên các loại quả chín và mềm thì có thể các mẹ cho bé ăn trực tiếp, nhưng nếu là quả cứng thì nên ép lấy nước hoặc phải nấu chín trước khi cho bé ăn.
Khi mới tập cho bé ăn thì nên cho bé uống nước trái cây trước để hấp thụ tốt hơn và kiểm tra xem bé có bị dị ứng hay không trước.
Thời điểm cho bé ăn trái cây tốt nhất là vào buổi sáng, đây là lúc hệ tiêu hóa của trẻ có thể hấp thu tốt dưỡng chất từ trái cây sau một đêm nghỉ ngơi.
Bé 6 tháng ăn được trái cây gì và cách tập cho bé ăn trái cây trên đây có thể là những kiến thức hữu ích đối với các mẹ có con nhỏ. Chúc các bà mẹ thành công.
