Bạn cảm thấy mệt mỏi với những căng thẳng và việc học, kết quả là bạn không muốn đến lớp hay đi làm vậy nên bạn muốn tìm ra cách để bị sốt cao mà không biết rằng điều đó gây hại rất lớn đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những hậu quả khi bạn sử dụng cách thức nguy hại này.
Các cách để bị sốt cao hiệu quả nhất
Sử dụng thuốc nhỏ mũi
Không khí lạnh rất có hại cho khoang mũi, vì vậy bạn cần giữ ấm vùng này để tránh nhiễm bệnh. Mũi để thông đường thở thì niêm mạc sẽ không thể bảo vệ cơ thể chống lại các vi sinh vật hoặc các không khí mà mũi hít vào. Tốt hơn là bạn chỉ cần tì mũi trước khi ra ngoài.
Thở bằng miệng
Thở bằng miệng khiến không khí độc hại bên ngoài dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Từ đó, bạn có nguy cơ cao bị nhiễm lạnh khiến thực quản và phổi bị tổn thương nếu hoạt động này kéo dài.
Che mũi, miệng bằng khăn quàng hoặc áo
Trong thời tiết lạnh hơi nước chúng ta thở ra có thể nhanh chóng biến thành băng nếu bị chặn bởi một chiếc khăn quàng hoặc áo khoác. Không khí sẽ đi qua các lớp vải đi vào mũi khiến bạn cảm thấy lạnh hơn. Điều này có thể gây ra các cơn đau thắt ngực, viêm phế quản và gây kích ứng da. Nếu bắt buộc phải che kín thì chỉ nên giữ ấm má của bạn đừng nên che kín mũi và miệng nhé.
Mặc quần áo và giày dép bó sát
Mặc quần áo và giày dép bó sát có thể khiến bạn bị lạnh nhanh hơn trong nhiệt độ thấp thậm chí còn khiến bạn cảm thấy khó chịu, không thoải mái. Bạn nên mặc những món đồ hơi rộng, lỏng, không kín giữa các lớp sẽ khiến cơ thể bạn trở nên ấm áp hơn.
Không dùng thức uống nóng khi ra ngoài
Trà nóng làm tăng lưu thông máu và cải thiện cơ chế phòng vệ cho cơ thể nhưng cũng làm giãn nở các mạch máu. Nhiều người nghĩ rằng uống nước nóng sẽ làm cơ thể ấm lên, điều này hoàn toàn sai lầm. Bạn nên uống nước ấm là tốt nhất cho cơ thể.
Để bụng đói khi ra ngoài
Nếu bạn phải ra ngoài để hoàn thành công việc hãy chọn những loại thức ăn lành mạnh và dễ tiêu để giải tỏa cơn đói. Có rất nhiều hậu quả nếu bạn để bụng đói khi ra ngoài. Ra ngoài khi bụng đói sẽ làm mất chất protein. Khi ra ngoài nhiều người có xu hướng thèm ăn các loại thực phẩm ngọt và mặn.Việc này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới các cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, nếu phải ra ngoài hãy chọn thực phẩm dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Thoa các sản phẩm dưỡng da
Kem dưỡng ẩm là loại mỹ phẩm mà hầu hết các chị em phụ nữ đều có. Nhiều người nghĩ rằng cứ bôi kem dưỡng ẩm lên mặt là xong. Bôi kem dưỡng ẩm khi ra ngoài khiến bạn có cảm giác căng tức trên da mặt. Khí hậu khắc nghiệt bên ngoài cùng các thành phần bên trong kem dưỡng da khiến da bạn dễ bị nổi mẩn đỏ và ngứa.
Uống rượu
Bạn sẽ cảm thấy ấm áp hơn chỉ sau 30 – 40 phút sau khi uống rượu. Nhưng lúc này công và dịch vị trong dạ dày tăng cao gây kích thích niêm mạc dạ dày khiến cơ thể không thể thích nghi. Cơ thể có thể bị mất nhiệt, hạ huyết áp, lên tới não rồi làm chậm thông tin các chất dẫn truyền thần kinh não.
Kết luận
Đừng nên dại dột khi tìm kiếm những cách để bị sốt cao này nhé. Hãy xây dựng cho mình một lối sống khỏe mạnh và chăm sóc bản thân thật chu đáo khi gặp thời tiết xấu nhé.
